ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏は
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で心も身体もすべてが変わる』
といっています。

週に1回3ヶ月が過ぎ…
ピラティスレッスンが終わった後…
“なんか、身体がスッキリするんよね～”

そんな感想を頂きましたぁ～(*´▽｀*)

今月は下腹スッキリがテーマです～(^^)/

【パーソナルサロン＆オンラインレッスン】

サロンにて参加人数限定のレッスンを開催中～🎶

【サークル】

毎週水曜日
19:00～ピラティス　20:15～ZUMBA

毎週金曜日
10:00～ボール体操教室