水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～(^^)/

コロナ禍ですが…
換気・消毒・フィジカルディスタンス・マスク…
感染予防対策を取りながら…

健康のため、ストレス解消に…
ピラティス＆ZUMBAをご紹介しています！！

ピラティス：体幹を意識して姿勢を整えます。
今月のテーマ　くびれを作ろう♪

ZUMBA：音楽にあわせて楽しく踊ろう。
自分のペースで動きましょう♪

毎週水曜日　ヒストリア宇部にて…『ビューティ・エクササイズ』

サークルはちょっと心配…そんなあなたに『オンラインレッスン』

体調の良いうちに身体を動かして…
体力をつける！免疫力アップ！
みんなで一緒に健康になりましょう～(^^)/