お医者さんがビックリしてました・・・

かんたんヨガ＆骨盤体操に参加してくださる方です…
参加しはじめて3ヶ月ぐらいかなぁ～(^^)

不正脈と高血圧の薬を飲んでいたのだけど…
薬が減ったの～！！

お医者さんもビックリされていたようです…
薬は一度に止められないけど…
少しずつ減らしていくそうです…(*´▽｀*)

激しい運動でなくても…
効果のある運動をコツコツ続けると

元気になれますよ~♬