今日はボディケアの日～(^^)/

実は…
最近膝の調子が良くなくて…
昨日、サークルで慣れないお立ち台でレッスンをしたから…

その後、膝が痛くて…
今朝は神経痛みたいにしびれてた…(^▽^;)

とりあえず、動かして様子見～（笑）

夕方からリテラピーでメンテナンス～♬

まずは身体を温めて…
たっぷりのオイルを使って…
時間をかけて全身のケア～(*´▽｀*)
時々、痛くて目が覚めるけど…
ほぼ寝てる～（笑）

身体が整うと不思議と膝の調子も良くなるんですよね～( *´艸｀)

今日はゆっくりしたから…
明日も頑張ろう～！！