フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

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『暑い～‼　汗かいた‼　全力疾走した後みたい‼』

ピラティスをはじめて３ヶ月…
少しづつだけど身体の使い方がわかってきた～ヽ(^。^)ノ

と、効果を実感してくださるお母さんたち…

意識してしっかり動くと代謝も上がって…
『暑い～』　『汗かいたぁ～』

ゆっくりと丁寧に動いているのですが…
『全力疾走した後みたい…』

そんなに頑張ってくださっているのですね～(*´▽｀*)

運動が苦手でも…
身体を感じながら自分のペースで動ける…
その場で効果を実感できる！！

とってもいい傾向ですね～(*´▽｀*)

まだ、ピラティスをしたことのない方も…
ぜひ体験してみませんかぁ～(^^)/

ピラティスはオンラインレッスンも参加者募集中です～(^^♪

ピラティス

呼吸を意識して…
代謝を上げて、脂肪燃焼、免疫力アップ…
少人数レッスン　又は　オンラインレッスンも受付中！！

【パーソナル サロンfly】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！