月曜日はフィットネススクール ロコモK.O　スタジオレッスンの日～(^^)/

フィットネススクール ロコモK.O　長府店にて…
10:00～　かんたんヨガ
11:15～　骨盤コロコロ体操
13:30～　かんたんヨガ
14:45～　骨盤コロコロ体操
17:30～　ピラティス
19:00～　ZUMBA

レッスンとレッスンの間は…
換気や車・人の入れ替えなどで十分な時間を取っていますが…
その間、エクササイズの質問や健康の質問をたくさん頂きます～♬

この時間のお話が一番濃い内容かもね～(*´▽｀*)

【パーソナル サロンfly】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！