フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、トレーニングとストレッチはセットで！！と、投稿しましたが…

ストレッチが足りないと障害が出てきますよね…💦

膝や腰に問題のある選手たちが多いということで…
野球部に『セルフケア』の指導を行いました！！

練習やトレーニングで疲れを貯めてしまっている選手たち…
その後、先生の指導もあり続けてくださっているとの事です～(^^)/

効果がでてきているようでよかったです～♬

パーソナルで指導している空手の選手も…
腿にかなりの負荷がかかっていて…
アキュートストレッチで関節可動域が出てきました～(*´▽｀*)

練習やトレーニングも大事ですが…
使える身体を作るためにも…
ストレッチやメンテナンスが重要です！！

運動をしていなくても…
身体を整える事は痛みを改善する事につながります( *´艸｀)

パーソナルセッション受けてみませんかぁ～♬

【パーソナル サロンfly】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！