フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

主人に押してもらうよりスッキリしたぁ～( *´艸｀)

ピラティスサークルに参加してくださる方です♬
肩こりがひどくて時々ご主人の肩を押してもらっているそうです…

すごい力で押してもらってもスッキリしなかったのに…
60分のピラティスを受けた方がスッキリしたぁ～！！

肩甲骨の安定を意識して動いて頂いたのですが…
１回でもこんなに効果を感じて頂けましたぁ～(*´▽｀*)

ただ、動きをまねするだけでなく…
どこに筋肉を安定させているか、動いているのはどこか…
感じる事で効果がアップします～(^^)/

意識の高い参加者が多く…
ドンドンきれいになりますよ～( *´艸｀)

次回も楽しみです～♬

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

【講師依頼】

職場や地域で健康講座を開催しませんか～♬

機能改善エクササイズ・ピラティス・ストレッチなど