フィットネストレーナー 長野由美子です！
フィットネスライフY 代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。
～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）
『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…
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１レッスンで姿勢が良くなった～(*´▽｀*)
毎月最後の木曜日開催中のママピラティス…
子供と一緒だし…
１時間しかないし…
月１回だし…
でもね…(*´▽｀*)
１レッスンだけでも姿勢が良くなったのがわかるのです～( *´艸｀)
姿勢を意識して…
安定させる筋肉と動かす筋肉と…
コントロールできると効果が実感できるのです！！
維持するには継続も必要ですけどね…(^▽^;)
まだピラティスを体験したことのない方…
ぜひ一度、体験してみてください～(^^)/
【健康サロンfly：水曜日13:00～】
【ビューティ・エクササイズ：水曜日19:00～】
【オンラインピラティス：金曜日19:30～】
【プライベートレッスン：要予約】
