フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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ピラティスでお腹ポッコリをすっきりしましょう～♬

NPO法人山口ヘルスプロモーションネットワークさんのご依頼で…
30～40代のお母さんたちと初ピラティスに挑戦！！
ピラティスを体験して頂きました～(*´▽｀*)

天気予報は大雨で…梅雨入りとの事…(*´Д｀)
朝から雨の音で目が覚めて…
雨の中、みなさま来られるかなぁ～と心配していましたが…

みなさま、お子様と一緒にご参加頂きました～(^^)/

大学生の託児ボランティアもいらっしゃって…
子供達も楽しそうに遊んでいました…✨

ピラティスは身体の中をイメージしながら…
身体を感じながら動いていくので、
最初はわかりずらいかも…💦
イメージできるように言葉を選びながら…

一回ではなかなか感じないと思いますが…
ご自身の身体に興味を持っていただいて…
日頃から意識して頂けると嬉しいなぁ～(*´▽｀*)

レッスンの後には、美味しいお菓子を頂いて…
楽しくおしゃべりが出来ました…ヽ(^。^)ノ

楽しすぎて…
写真撮るの忘れてた…(/ω＼)

６月２５日（木）ママピラティスも開催します！！
お子様と一緒にピラティスしませんかぁ～♬　→　ママピラティス

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.