フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

宇部鴻城高校野球のエアロビクスレッスンも再開しました～(^^)/

3月初めからコロナの影響で中止していたエアロビクスレッスン…
今日は新一年生の初レッスンでした…(^^)/

野球部なのになぜエアロビクスをするのか…
やれと言われてするのか…
意識して身体を動かすのか…

1時間のレッスンで意識をもって動くのと…
ただ言われたからやるのでは、全く身体に使い方が変わる…

怪我をしない身体づくり…
技術を発揮できる身体の使い方…
考えて動くことでパフォーマンスが変わる…

1回ではわからないと思うけど…
これからが楽しみな1年生～( ｀ー´)ノ

笑顔で鍛えますよ～(*´▽｀*)

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨