フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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ピラティス初参加の方…
身体が伸びた、視線の高さが違う…( *´艸｀)

今日は3ヶ所のフィットネスクラブでZUMBAとピラティス…

ピラティスは背骨を意識して動かす！！
背骨を伸ばす・丸める・捻じる・傾ける…
いろいろな方向へ動かす事でしなやかさを出します～ヽ(^。^)ノ

背骨がしなやかなに強くなると姿勢も良くなります～♬

今日、初めて参加された方が…
≫身長が伸びた…視線の高さが違うの～(^^)/

１回でも効果を感じてくださいました！！

続けてくださった方が
≫腰痛が軽くなった…
≫身体が楽になった…

と、喜びの声をたくさんいただいています～ヽ(^。^)ノ

スポーツクラブは…と、言われる方は
ZOOMオンラインレッスンもありますよ～！！

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.