フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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棒ビクス®レッスンはじめました～(*´▽｀*)

4月から学び始めた棒ビクス®
まだまだ勉強不足だけど…
インプットしたらアウトプット～(^^)/

『ボール体操教室』で初開催！！

『ボール体操教室』の皆さんは10年以上継続されている方が多く…
初めての棒ビクス®でも良い姿勢で動かれていましたよ～(^^)/

その後、
パーソナルセッションでも棒ビクス®を取り入れて…
楽しんで動かれていました…( *´艸｀)

無理なく、筋肉に意識が出来て…
効果抜群～ヽ(^。^)ノ

みなさんぜひ体験してくださいね～(*´▽｀*)

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.