フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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マスク…絶対しなきゃダメ！？

新型コロナの感染拡大防止のため、
政府は「新しい生活様式」の中でマスク着用を求めています…

フィジカルディスタンスが取れるなら…
咳やくしゃみなどの症状がなければ…
マスクは感染予防にはならないって言ってなかった？？？

マスクはエチケットとして必要だと思うけど…
これから夏に向かって熱中症のリスクも増えてくる…

日本の気候…
高温多湿の中でのマスク着用は身体にかかる負担がかかる！！

コロナもだけど、
熱中症に気をつけなくてはならない季節になりますよね…

マスクも時々外して休憩を取る！！
温度調節やこまめな水分補給をする！！
熱中症予防もしなくちゃね…

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.