フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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身体をのばすとダイエット効果があるの知ってますか…(*´▽｀*)

ZOOMによるオンラインレッスンも
自粛による運動不足にも効果がありますよ～！！

『おうちでエクササイズ』
ピラティス・経絡ヨガ・ZUMBAと行ってきました。

先日、経絡ヨガを受けてくださった方が…
身体がなまってるのがよくわかる～(*´Д｀)
あ～、身体がのびたぁ～♬

チョットした筋肉痛になったようですよ～( *´艸｀)

筋肉が硬くなると血流も悪くなり…
栄養が行き届かない、エネルギーが不足する…
太る原因になるかも～(;´∀｀)

身体をのばすと筋肉が細くしなやかになって…
続き聞きたいですかぁ～(笑)

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

【耳つぼジュエリー・オンライン体験講座】
コロナウィルスで自粛が続き、体調不良でも病院へも行きづらい現状…💦
セルフケアに耳つぼジュエリーしてみませんか～🎶