フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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深呼吸していますか…(*´▽｀*)

自粛生活が長く続くと呼吸が浅くなっている方多いです！

背中が丸くなって下を向く…
PCやスマホを見ている時間が長くなっている…
身体を動かす事が少なくなっている…

呼吸が浅くなっていると気づかない方もいらっしゃいます…(;´∀｀)

呼吸は生きて行く為に大切な事だけど…
自然に行えているので意識していませんよね～(/ω＼)

呼吸によって取り込まれた酸素が全身をめぐって
エネルギーを作る…
身体を温める…
自律神経を整える…

身体の不調は呼吸から起こっているかも…

こんな時だから身体のケアをしませんか…(*´▽｀*)
パーソナルストレッチ・耳つぼ・パーソナルレッスン…
オンラインでもできます！！

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.