フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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ビタミンカラーって知ってますか～(*´▽｀*)

4月上旬からネイルが痛んでて変えたかったのだけど…
3密を避けて～！！
っと、ネイルも我慢してたのですよ…

でもね…
ネイルがみんな取れちゃって…
爪は欠けてどんどん短くなるし…
深爪みたいになっちゃって…(/ω＼)

とうとう我慢できずにネイルしてもらったの～ヽ(^。^)ノ

娘より若いネイリストちゃん♬
お任せしたらビタミンカラーを選んでくれました～！！

ビタミンカラーって知ってますか？

ビタミンカラーとは果物などの明るくてビビッドな色のことを言います。
黄色やオレンジ、グリーンといったような色が代表的です。

明るい色はこれからの季節にもぴったりですよね！

オレンジは…
陽気に見える！！
血管や自律神経を刺激し身体を活動的にします！！

おうちでも身体を動かさないとね～(^^)/

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

【耳つぼジュエリー・オンライン体験講座】
コロナウィルスで自粛が続き、体調不良でも病院へも行きづらい現状…💦
セルフケアに耳つぼジュエリーしてみませんか～🎶