フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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エアロビクスって…楽しいよね(*´▽｀*)

今日は4月14日以来4週間ぶりのエアロビクス！！

身体動かしてないから大丈夫かなぁ～と、心配したけど…
動き出すとアドレナリン大放出～( ´艸｀)
元気いっぱい動きました♪

今はいろいろなプログラムがありますが…
やっぱりエアロビクスは楽しいですね～ヽ(^。^)ノ

コロナ対策で…
対面指導をせずに背面だけど指導しましたが…
これもまた新鮮でした～(^_-)-☆

エアロビクスをはじめたばかりの頃を思い出したりして…

消毒や換気、出来る限りの対策を行っています！
体調が優れない方はお控えくださいね…

『健康サロンfly』では
完全予約制でパーソナルセッションを承っております…
ZOOMによるセッションも可能です！
また、ZOOMによるオンラインレッスンも開催中です！！

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガをしませんか～✨

【耳つぼジュエリー・オンライン体験講座】
コロナウィルスで自粛が続き、体調不良でも病院へも行きづらい現状…💦
セルフケアに耳つぼジュエリーしてみませんか～🎶