フィットネスライフY 代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。
～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）
『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…
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膝が痛い・・・(;´∀｀)
自粛要請が緩和され…
スポーツクラブも再開されて…
3週間ぶりにスタジオでレッスンしました～♬
おうちでピラティスしかしてなかった私の脚…
動き始めて重たいな～って、感じ…
1レッスン終わってしゃがんだ時に！
膝が痛い…
動かして動くし、腫れてないから大丈夫か～(笑)
ZUMBA・ピラティス・ZUMBA・ピラティス…
結局４レッスン頑張ったぁ～♬
レッスンが終わって、
スタッフが脚をほぐしてくれて…
お風呂でゆっくりして…
帰宅して、自分でグアシャしましたぁ～( *´艸｀)
脚がまっかっか～( ´艸｀)
（今は戻ってますよ～！）
しっかりストレッチしてから寝ます～(/ω＼)
動かなさすぎると体調が悪くなりますよ～♬
【おうちでエクササイズ】
一緒に身体を動かしませんかぁ～(^^)/
『おうちでエクササイズ』
オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガをしませんか～✨
【耳つぼジュエリー】
ジュエリーについている粒でつぼを刺激し、身体の状態に合わせて張ること事により、
身体の不調を改善することが期待できます🎶
