フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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とうとう…
スクワットしながら本を読みだした私です…( *´艸｀)

先日、知り合いのZOOMお誕生会で…
参加者のお話を聞いてて何気に本を読もうと思い…

本棚から取り出した1冊の本…(笑)
（いつ買って読んだかなぁ！？）

ベットに入って読みだしたら…
スクワットをしていない事に気がついた…(;´∀｀)

ついでに、本読みながらスクワットしちゃえ～！！
身体が熱くなったら、
ベットに転がりストレッチしながら本を読んで…
おまけに、腹筋もしちゃった（　＾ω＾）・・・

気がついたら読み終わっていました…( *´艸｀)

今の時期…
自粛生活で不安になったり、落ち込んだり…
そんな気持ちの整理になりました…(^^)/

明日も、楽しく過ごしましょう～♬

ZOOMを使って『おうちでピラティス』開催中！！

どなたでもご参加頂けますm(__)m