フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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とうとう…
スクワットしながら本を読みだした私です…( *´艸｀)

自粛生活真っ只中～(*´▽｀*)
料理したり、本読んだり、ZOOMの勉強会…

でも、身体動かしてないから少食になった…(笑)

フィットネスライフYでは…
ZOOMで…おうちでピラティス無料体験開催中です！！

今日、初めましてで…
ピラティスも初めてと言われる方も参加してくださいましたぁ～♬

続けてご参加くださった方も…
≫呼吸がしやすくなった！
≫腰痛が楽になった！

身体を動かしていないから…
硬くなりやすい筋肉や関節を動かしていくと
不調が改善されますよね～(*´▽｀*)

初めての方、運動が苦手な方も…
一緒にピラティスしませんかぁ～♬