フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お家で何をしてますか！？

フィットネスクラブが自粛招請を受け…
お家時間がいっぱい～(*´▽｀*)
PCやディスクワークばかりじゃエネルギー消費しないよ…(/ω＼)

って事で…
今日はお天気も良いので玄関周りの草抜きからスタート～♬
そして、愛車を洗ってピカピカに～( *´艸｀)

自分で手洗いしたのは久しぶり～(^^)/

運動やエクササイズが苦手でも…
身体を動かすことはできますよね～(^_-)-☆
アクティブガイド、プラス10ですよ～♬

フレイル＆ロコモティブシンドロームの予防しませんか！？

ひとりじゃ動かないよ…
って言われる方は一緒にエクササイズしませんかぁ～(*´▽｀*)

『健康サロンfly』では
貴方に合ったエクササイズをご提案しています！