ブライダル耳つぼジュエリー協会®認定講師 長野由美子です♪
フィットネスインストラクターもしています…(^^)/
えぇ…、こんなに違うの！？
と、ビックリされたのはピラティスのレッスン…
シングルレッグストレッチのエクササイズを指導中…
脚の動きではなく、
体幹・腹筋群に意識を持ってほしかったので…
デモを見て頂き…
言葉を選びながらキューイング…
傍に行ってもう一度デモをして…
イメージキューをいっぱい使って…
えぇ～！！ こんなにお腹に効くの～(*´▽｀*)
関節の動きは同じだから見た目は変わらない…
でも、しっかり目的を持ってエクササイズすると
効果を実感する事ができますよ～(^^)/
パーソナルレッスンだともっと効果的ですよ～( *´艸｀)
【ピラティス】自宅にて参加人数限定のレッスンを開催いたします… |
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