痛み改善パーソナルトレーナーの長野由美子です！
フィットネスインストラクターもしています…(^^)/
コロナの影響でスタジオレッスンの参加者も少ない…
しかし…
参加者が少ないと一人一人が良く見えます～(^.^)
会話をしながら姿勢や動きの癖を知ってもらいました。
正しい姿勢や動きを意識すると改善はできますよ…♬
私が指導しなくても…
運動が習慣になっているメンバーさんが、
新しいメンバーさんにレクチャーして下さいます～( *´艸｀)
私はポイントを抑えるだけ…♬
先生のクラスに入って良かったぁ～♬
自分の身体に気づいたってすごい事ですよね～(*´▽｀*)
できる事からコツコツと…
習慣にしてくださいね～(^_-)-☆
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