～心も身体も健康に～

痛み改善パーソナルトレーナーの長野由美子です！

今日はパーソナルセッションが3セッション…
『健康サロンfly』『スポーツクラブ』『訪問』

年齢も性別も違いますが…
こんな時だから身体を整えていきたいと前向きな方々です…(^^)/

TVをつけると必ず入ってくる情報…
コロナ…( ;∀;)

どうしても避けられないし…
怖がってばかりもいられない…

とは言え…
不安にならない方が怖いですよね～(/ω＼)

元気で過ごすこと…
今は身体を整え、免疫力を上げていく事にします！！

昔は毎日のようにやっていたパター練習…
超、超、久しぶりにやってみました…（笑）

手洗い・うがい…
美味しいもの食べて、しっかり寝て、適度に運動！！