～心も身体も健康に～

痛み改善パーソナルトレーナーの長野由美子です！

『健康サロンfly』水曜日はピラティスデー…(*´▽｀*)
痛み改善セッション・ピラティスレッスン・耳つぼもやってます！

昼間の参加者は慣れていらっしゃる方々で…
サロンを始めた当初から…
いえいえもっと前からピラティスをされている方々です～♬

ゆったりと進めていますが…
優雅に、そしてしっかり効かせています！！

夜の参加者は…
長く続けてくださる方、初めて1ヶ月くらいの方など…
でもZUMBAをされる方々なので…
しっかり効かせています～( *´艸｀)

少人数なので動きを確認しながらエクササイズを行っています！

身体を整える！
呼吸を整え代謝を上げる！

終わった後は身体がスッキリすると喜ばれています♬

運動が苦手な方ほど受けて頂きたいです～( ｀ー´)ノ

まだ空きがございます。
興味のある方はご連絡くださいね～(*´▽｀*)