2020/04/02

欲張らない…(^▽^;)

~心も身体も健康に~

痛み改善パーソナルトレーナーの長野由美子です!

フィットネスクラブでインストラクターもしています~(^^)/

今日はフィットネスクラブのゴルフコンペに参加してきました⛳

昨日の雨が嘘のよう~(*´▽`*)
桜も咲いてお花見お花見気分~🎶
良いお天気だけど、風が強いのが気になる…
フェアウェイもところどころ濡れていて水たまりも…(^▽^;)

ついつい、楽しくなって~
いいスコアを目指しちゃうのです…🏆

すると、途端にミスが出てしまいます…(/ω\)
力が入り過ぎたり…
軸がぶれたり…
ボールをしっかり見れてなかったり…

結果、池にボールを落としたり…
バンカーに入ったり…
ダフッてしまったり…

欲を出してしまうと
いつも通りには動けなくなってしまいます…(^▽^;)

わかっているけど出来ないものですね~!!

心を乱すと碌なことありません…

美味しいもの食べて、気持よく動いて、しっかり寝ます…( ´艸`)

【健康サロンfly】

適切なストレッチで多くの痛みが改善されることをご存じですか…
『腰の痛み』『膝の痛み』…あきらめていませんか~
痛みが取れない、動かせないといった不調改善を目的とした新しいストレッチです‼

【フィジカルトレーニング】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します‼
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

【ピラティス】

自宅にて参加人数限定のレッスンを開催いたします…
少人数だからこそできる細やかなレッスンで自分の身体と向き合い整えましょう~🎶