今朝、またまた電話が…
ヒストリア宇部が使えなくなるとの事で…

毎週水曜日に開催しています『ビューティ・エクササイズ』が…
今日が3月、最初で最後となりました…(/ω＼)

コロナウイルスの感染を防ぐことが大切ですが
ウチでジッとしておくのも身体も心も弱ってしまいそうで怖いです！！

必要以上に怖がることはないと思いますが…
今できる事を行っていきましょう～♬

外出から戻ったら手洗い・うがい…
マスクは感染予防にはならないけれどエチケットとしては必要…

美味しいものをバランスよく食べて、しっかり寝る…
そして、適度な運動で免疫力を落とさない事ですね～(^^)/

次回、お会いする時も元気でいましょうね～！！

みなさん食べすぎ注意ですよ～( *´艸｀)