今日は広島で『シニア運動指導のWS』に参加してきました～🚗

椅子・ボールを使ったルンルン体操
シニアに必要な筋コンディショニングのリモデリング

持っている知識をどう生かすか…
なるほど～と言った情報がいっぱい…(*´▽｀*)

楽しくて4時間があっという間に過ぎてしまった…(^^)/

久しぶりに会えた方も、初めての方も…
元気をいっぱい頂いてきました…♬

帰宅途中に下松SAで牛コツチャーシュー麺！！
普段はラーメン食べないんだけど、こんな時急に食べたくなるんですよね～（笑）
完食！！(⌒▽⌒)アハハ!

広島のお土産はコレですよね～(*´ω｀)

さぁ、明日からまた頑張ろう～💦