ピラティスレッスンに参加された方です…

スタジオに入られていた方が、スタート時に出て行こうとされていました…^_^;
聞けば…肩が痛くて出来そうにないからだと…

怪我や運動制限がなければ動く範囲で動かされたら良いですよ～(^^♪
と、お話をしたら参加してくださいました！！

45分のレッスンを終わると笑顔で近寄ってきて…

肩が痛くないの！！
参加してよかったぁ～(*´▽｀*)

最高のご褒美ですね～( *´艸｀)

ピラティスは身体の中心から整えていきます！
正しい動きを行えば姿勢が整い、痛みの軽減にもつながります～♬

キレイな姿勢、痛みのない身体を手に入れませんかぁ～(^^)/