今朝は雨が降っていて寒かったですね～(*´ω｀)
でも4年前は雪が積もってレッスンがクローズになっていた…

朝寒いと目が覚めてもなかなか起きて布団から出られない…
そんな時はストレッチがおススメ…(*´▽｀*)

私は少し早めに目覚ましをかけて…
布団の中でストレッチしています～(^^)/

寒いと寝ていても身体を小さくして固めてしまっているのです…
子供のように寝返りしないと起きた時に強張った感じです‼

掛け布団がぐちゃぐちゃになるくらいまで動き回ってから起き上がります…( *´艸｀)
いつもいつもシャキッとしてなくてもグズグズするのもおススメです～♬

今日は思いの外睡魔に襲われています…
睡眠不足解消の為、今のうちに寝よう～(-_-)zzz