もう10年以上…
ほぼ、毎週パーソナルセッションを受けてくださる方です…(*´▽｀*)

基本ピラティスワークを中心に行っていますが…
お正月疲れたみたいで…

ピラティスワークをリンパケアに変更しました…( *´艸｀)

“サボって悪いね～”

と、おっしゃられていましたが…
良い事なんですよ～♬

自分の身体の調子がわかるという事…
いつもいつも頑張らなくていいんです！！
調子が悪い時は休む、ケアをする方が身体の為には良い事なんですよ～(^_-)-☆

調子がいい時は頑張る！
そうでないときはゆっくり休む！
このバランスが大事なんですね～(^^)/