今日はレギュラーレッスンの合間にパーソナルセッションです！

変形性股関節症のクライアント…
回を重ねるごと股関節が楽になると喜ばれています…(^^)/

長い間痛みが酷くて動いていなかったので筋力が落ちたと…
痛みが軽減されたのでエクササイズも少し行います❕

もともと運動をされていたので…
元気な時に行っていたエクササイズをそのまましようとされますが…

元気な時に行っていた習慣で動くと違ったりします…^_^;

今はリハビリで…
同じ種目でも微妙に意識するところを変えています…( *´艸｀)
角度だったり、方向だったり…

これがなかなか自分では修正できないんですよ…
効果的なエクササイズは目的にあった動きを行う事…
パーソナルセッションをおススメします～♬

ちなみにストレッチも自分でやるより伸びます～(*´▽｀*)

お正月にお尻が痛くなったと言われるクライアント…
リハビリでほぐしてもらったけどまだ痛い…
ストレッチをすると…痛くなくなった！！
と、ビックリされていました…(^_-)-☆