パーソナルでピラティスを受けられた方…
もともと動くことが大好きな方です～(*’▽’)

エクササイズを行っていると腰が痛いと言われます…
いったん中断してストレッチを行いました…(^^ゞ

すると…

痛くない！！

その後、エクササイズを行っても痛むことなく…
スッキリしたと終わられました…(*´▽｀*)

効果的なストレッチで痛みが改善されました…（´∀｀*）ｳﾌﾌ

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い…
ストレッチで痛みを改善してみませんかぁ～( *´艸｀)