腰が痛い、膝が痛い、腕が上がらない…
身体に痛みがあると動きたくないですよね～(^▽^;)

10年前交通事故にあう…
歩いていて車が後ろからぶつかってきて右肩を打撲しまった私…
運動指導しているのに腕が上がらないなんて最悪～！！

整形外科でレントゲンをとっても骨には異常がありません…
打撲ですね・・・で、終わり！
痛ければ痛み止め出しますよ！湿布いりますか？

私が運動指導をしているのを知っている先生は…
ストレッチでもしといて…^_^;

痛いと動きたくない気持ちはわかります…
寝てても痛かったから、痛くて目が覚めたこともあった…

とりあえず、動かしました…(笑)

私の場合は動かさないと仕事にはならない…
でも、これが良かった…(^^ゞ
違和感は残っているけど日常生活には困らない(*´▽｀*)

パーソナルストレッチで痛みを緩和しませんか～(*´▽｀*)
硬くなった筋肉や関節をストレッチすると楽になりますよ～♬