昨日・今日と博多でパーソナルトレーナー養成講座に参加してきました！！

講師の先生も参加者もみんな私より年下で…
最年少の参加者は息子より若い…(笑)

資格としては既に持っている資格ですが…

なぜかこの講座にすごく興味が出てきて…
この年で行くか～～(^^ゞ
と、思いながらも行ってきた…(笑)

今回はストレッチを中心に解剖学を抑えながら実技の習得をしていきました…(^^)/

知っているストレッチもありますが…
いろいろな角度から情報満載で新しい情報もインプットしながら情報の整理ができました( *´艸｀)

劇的に変わる・効果が見える…
受講してよかった～(*´▽｀*)

ストレッチで痛みが改善できるなんてすごくないですかぁ～(*´▽｀*)

モニターになってくれる方いないかなぁ～♬