先日、初めてエアロビクスに参加された方…

とっても真剣で、一生懸命に前列の方を見て真似をしようとしていました(^^)/

気になったのが眉間のしわ・・・
呼吸も十分にできていない…(;´∀｀)

エネルギーが頭にいっちゃっているので身体が思うように動きません…
そう、頑張り過ぎです…(^▽^;)

完璧にやろうとがんばってます！！

前列の方は慣れているし、
月末のプログラムは動きを覚えているからドンドン動きます！
『私を見て～！！』って言ってもなかなか見てくれない…（笑）

そこで…
私も思いっきり眉間にしわをよせました…( ｀ー´)ノ
やっと笑ってくれた～(*´▽｀*)

それからは私を見てくれるようになりました…🎶

なれた方は私を見ないでバーバルキューだけで動きます！
なれてない方はビジュアルキューで動きます！
私は…動きながら違う指示を出します！！

眉間のしわがなくなったね～( *´艸｀)

終わってからお話をしましたが…
楽しかったって～！！
来週も参加してくださるって～嬉しいなぁ～（´∀｀*）ｳﾌﾌ

運動はまず楽しむことからスタートです‼
そして、継続が一番大切ですね～♬