みなさま、台風の被害はありませんか⁉

台風の状況を見ようとTVをつけたら…
『平均寿命が過去最高を記録』と言うニュースがありました…

厚労省が発表したもので、男性81.25歳　女性87.32歳…
世界で2位、3位だと…
がんや心臓病で亡くなる方が減ったからだと…

喜ばしい事でしょうが…
健康寿命、2016年は男性72.14歳、女性74.79歳…
これだけの差は何なのか考えてみましょう～(^▽^;)

健康寿命とは…
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています！

平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します！

日常生活に制限があるなんて楽しくないです～(/ω＼)
毎日楽しく暮らすためにも平均寿命ではなく健康寿命を延ばすように…
日頃から気をつけましょうね～！！

健康な身体を作るには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です！
これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります…
「健康ではない期間」をどれだけ短くするか…ですよね～(*´▽｀*)