パーソナルレッスンをほぼ毎週10年以上続けてくださる方がいます…

スポーツクラブにも熱心に通われ、自分で決めたレッスンに参加されています…(^^)/

そんな彼女が…
クラブのメンバーさんに “飽きないの！？” って言われたと困惑されていました…

“飽きるって、何なの！？”

彼女が腑に落ちたお話は（　＾ω＾）・・・

レッスンに飽きてしまうのは…
人に依存し期待してしまう人…！
例えばこのクラスに参加したら痩せる…とか！
参加しただけでは期待するほど効果はありませんよね…
その結果が飽きてしまうという表現になるのかなぁ～^_^;

反対に…
自分の意志で目標に向かって努力する人…！
小さな目標を積み重ねている人は前向きに進むだけだから飽きるなんて考えませんよね～( *´艸｀)

エアロビクスに参加する方にもみられることですが…
同じ動きを繰り返すだけでは面白くない、もっと難しい動きをやってください～(+o+)

ダンスを習いたいならダンス教室へ行きましょう～！！

エアロビクスは有酸素運動です！
全身を使って筋肉を動かし心肺機能を向上させるエクササイズです！
使う筋肉や動かし方など意識すればするほど効果は期待できます…(^^)/

エアロビクスも飽きないように楽しめるかなぁ～(*´▽｀*)