以前から耳鳴りはあったのですが…

治まってて気にならなくなっていたのに…
最近、また耳鳴りが…(^▽^;)

ひどい時は突発性難聴で片方が聞こえなくなったこともあって薬を飲んでいた…
（ずいぶん昔だけど…笑）

睡眠不足かな…自律神経が不安定かな…

耳のマッサージして、呼吸を整えて…
とりあえず今日は寝る…(-_-)zzz