みなさん～‼
シューズ選びは何を基準に選んでいますか⁉

このシューズ軽いから…
と、ランニングシューズでスタジオに参加された方がいらっしゃいました…

スタジオで行うエアロビクスやZUMBAは横動きやターンなど、
足首に負担のある動きがあります…(^▽^;)
なので、
フィットネス用の横動きにサポートがあり足首を保護するようなシューズをお勧めします‼

シューズはそれぞれの運動にあったものを選ぶことが足や膝・腰を保護することになります…(^^)/

それと…
足のサイズにきちんとフィットしたものを選ぶ…
古くなって靴の中で足が動いてしまうなども怪我の原因になります…

意外とシューズ選びって大切ですよ～(*^▽^*)