気になっていたのですが、気が付けばずいぶんBlogアップしてない…( ;∀;)
元気なのですが何かとバタバタしていたような…

週末、福岡にて『AFAA PC検定』講師として行ってきました(^^)/

ZUMBAインストラクターとZUMBA愛好家の方々が受講してくださいました。
PCはフィットネスの基本となるもので…
安全で効果的なエクササイズを行うために大事なことを学びます(*´▽｀*)

指導をしなくても知っておくと自分のためにも
安全で効果手に身体を動かす事ができるようになります‼

しかし、2日間という短い時間ではすべてを習得するのは困難です…
ここはゴールではなくてスタートです(*^▽^*)

基本を学び、これからも経験を積み学び続けてくださいね～(*’▽’)

2日間お疲れさまでした(*´▽｀*)

またお会いできる日を楽しみにしていますm(__)m