月一回『ママ・ピラティス』の日～＼(^o^)／

朝から雨が降っているし…
寒くなったので体調を崩されている方もいらっしゃいますよね～(>_<)

ママが風邪をひいたり、お子様が風邪をひいたり…
当日でもキャンセルは受け付けますのでお気軽にご連絡くださいね～♪

姿勢のチェックをしてからエクササイズ…
関節をほぐして、骨盤や脊柱の動きを行っていきます～(^^)

激しい動きではないけれど地味にキツイ…

レッスンの前後には個人の質問にもお答えします♪
正しいスクワットでヒップアップしますよ！

次回は1月24日です　→　詳細はこちら

既にご予約を頂いています。
気になる方はお気軽にご連絡くださいね～(^^)v