久しぶりに『上田カイロプラクティック』でボディメンテナンス…♪

特にどこかが悪いと言うわけではないけれど…
なんとなく背中に違和感が～(^^ゞ

ベッドに横になると…
ふくらはぎが軟らかいと言われる～(*^。^*)

そういえば、毎週月曜日『フィットネススクール　ロコモK.O』にて
ボディメンテナンスQ-Ren骨盤体操してる～♪
月一回、『健康サロンfly』でもやってる～♪

メンバーさんと一緒にボディメンテナンスQ-Ren骨盤体操やってるから…
私のふくらはぎも解れているんですね～^m^

で、背中の違和感は…
ピラティスで呼吸のし過ぎ、腹筋・横隔膜の使い過ぎ…（笑）

これで今日はゆっくり眠れるかな～(*^^)v