11月ですよ～！！
今年もあと２ヶ月、来年の予定もちらほらと…(^^)

最近まで暑いね～って、言ってたと思ったら…
朝晩は寒くて、衣替えや暖房もバタバタと準備してます…(^^ゞ

そろそろ風邪の季節ですがみなさんはどんな対策をしてますか…!?

私は…とくにしてない（笑）
インフルエンザも予防接種した事ないし～^m^

運動・栄養・睡眠かなぁ～♪

運動して体温を上げる事で免疫力をアップすると病気になりにくい…
食べたもので身体は作られるからバランスの良い食事をする…
身体を休めて疲れを取る…

食べ物に気をつけるようになったら…
この時期咳がひどかったのに、今年はぜんぜん咳をしてないのです…(*^^)v

久しぶりにスムージー作って飲もうかな～(*^。^*)

アッ、早く寝なきゃ…（笑）