月曜日は『フィットネススクール　ロコモK.O』の日～＼(^o^)／

午前中…
9：30～　かんたんヨガ
11：00～　骨盤コロコロ体操

午後…
アクセル住吉選手のフィジカルトレーニングをすませ…

17：30～　ピラティス
18：45～　ＺＵＭＢＡ

今日も沢山のご参加ありがとうございました！！

昨日『ブライダル耳つぼジュエリー協会認定一般講座』を開講しましたが…

朝一番、ヨガのクラスに参加されたメンバーさん…
“２，３日前から膝が痛くてね…”
と、お話をされていたので1分で痛みを軽くする耳つぼを刺激して…

“あれ、軽くなった…”

スタジオレッスンが終わると…
“正座ができなかったのに、出来たんよ～!!”

と、ビックリされていましたぁ～(*^^)v

次は耳つぼジュエリーも体験してみてくださいね～(^^)

（写真はリフトアップです♪）