『健康サロンFly 』では少人数でのピラティスクラスを開催中～(*^。^*)

いつものメンバーでおしゃべりを挟みながら行っていますが…

肩甲骨の当たりが痛くて、呼吸が難しい…
と、言われるので耳つぼで痛みを軽減させると、
呼吸が楽になったと…(*^^)v

エクササイズをしていると股関節が詰まった感じがする…
ストレッチを行ってサポートすると、
こんなに伸びたのはじめて…(*^^)v

メインエクササイズはピラティスなんだけど…
今日の体調にあわせていろいろな方法で体調を整えて行きます！！