朝夕、涼しくなりましたね～(^^)

日中と朝夕の気温差が大きいので体調不良を訴える方多いですよね～♪
実を言うと私も…(笑)

夏バテとはよく聞くけど…
最近は秋バテもあるって言うんですよね～！？

五行陰陽から…
秋は『肺』『大腸』に不調が出やすくなります…
夏の疲れから『胃』も整えなくちゃね…

この時期、おススメの食べ物は…
米　もち米 　豆乳　卵 　びわ 　梨 　キウイフルーツ 　りんご 　 はちみつ 　杏仁 ・・・

季節の果物、食べ物は身体に良いのです～＼(^o^)／

食欲の秋、美味しいものを食べて元気になりましょう～(^_-)-☆