人の老化は20歳からと言われています…

若いと言っていられるのは20歳までですよ～(-_-;)

何もしないと老化は加速してあっという間に…(＠_＠;)

人は動く事で筋肉を使い、血液やリンパを流し、栄養を送ったり老廃物を運んだり…

動かなくなるから筋肉も減るし、縮むし、栄養も行かなくなるし…

歩かなくなるから足首が硬くなり、腿の筋肉も減っちゃう…
腕を身体の前でしか使わないから胸が硬くなり背中が丸くなっちゃう…

動かなくなる事で身体に不調が出てくるんだって～(ー_ー)!!

調子が悪くならないように動かしていない筋肉を動かしてみませんかぁ～＼(^o^)／

写真はボール体操教室の一コマです！！
平均年齢は70歳を超えています…♪

ちなみに…
老化すると嗅覚が鈍くなるんだって～(・.・;)
芳香剤でごまかしていると老化が加速しちゃうかもね・・・