今日は約1ヶ月ぶりに宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンに行ってきました！！

エアロビクスの目的は…
積極的休養！！
ストレス解消！！
リズム感を養う！！
柔軟性の向上！！
巧緻性の向上！！
身体のコントロール！！

いろいろあるけれど…

こう動いてほしいと思って動きを考えるけど…
なかなか思うように動けてなかったり…

暑いのに60分の集中は大変ですよね～(-_-;)
しかし、試合の時などそんなこと言ってられるはずもなく…

ここはスパルタでやっちゃいます！！
動きながら指示をするけど伝わっていないと思ったら、一度動きを止めて…
さすが運動部、しっかり聴いてくれるけど理解して動けるとは行かない…(>_<)

マイクもないから大声張り上げて…
私が小さいから大きく見えるように目いっぱい動いて…
この時間が体力的に一番きついかも…（笑）

筋力、筋パワーでは球児たちにかなわないけど…
身体をコントロールする事はまだ負けてませんよ～(^_-)-☆

体力のある球児たちを動かそうとするとさすがに疲れます…((+_+))

それでも全力で身体を動かします！！7